总是胡思乱想、过度关注身体某些部位的变化，可能是心理问题导致的，比如焦虑症、强迫症、疑病症、神经衰弱、躯体形式障碍等。 1.焦虑症：常表现为过度担忧、紧张、不安，可能伴随躯体症状，如心跳加速、呼吸急促等。心理治疗如认知行为疗法，药物治疗如帕罗西汀、舍曲林、艾司西酞普兰等有一定帮助。 2.强迫症：有强迫思维和强迫行为，反复出现难以控制的想法和行为。治疗包括心理治疗中的暴露与反应预防疗法，药物如氟西汀、氟伏沙明等。 3.疑病症：过分担心自己患有严重疾病，尽管检查结果正常。心理治疗为主，必要时使用抗焦虑、抗抑郁药物，如文拉法辛、度洛西汀等。 4.神经衰弱：易兴奋、易疲劳，注意力不集中。可通过调整生活方式、心理治疗改善，必要时使用抗焦虑药物，如阿普唑仑。 5.躯体形式障碍：持久担心或相信各种躯体症状，治疗包括心理治疗和药物治疗，如米氮平、曲唑酮等。 出现总是胡思乱想、过度关注身体变化的情况，应及时寻求专业帮助，通过综合治疗，多数能得到改善。同时，要保持良好的生活习惯和心态。

你好,可能是你太忧虑了,生活中有什么苦恼吧,要正确对待生活!

自己努力调整会有所改善的.你完全没有必要不停的想一些让自己不舒服的事情,而你所想的许多事情都是不可能的.你要放松心情,万事往好处想.

你好根据你的描述我觉得你的确是想的太多了我建议你转移注意力使自己忙碌起来,就不会乱想了.