腰椎间盘变性并突出以及腰椎骨质增生是常见的脊柱疾病，可能由多种因素引起，如年龄增长、不良姿势、过度劳累、外伤、遗传等。治疗方法包括保守治疗和手术治疗，需要根据具体病情选择。 1.年龄增长：随着年龄的增加，腰椎间盘和骨骼会发生退变，导致这些疾病。应注意适当锻炼，增强腰部肌肉力量。 2.不良姿势：长期弯腰、久坐等不良姿势会加重腰部负担。要保持正确坐姿，定时起身活动。 3.过度劳累：腰部过度负重或频繁的重体力劳动易引发。注意劳逸结合，避免过度劳累。 4.外伤：腰部受到外力撞击等外伤可能导致。日常活动中注意防护，避免受伤。 5.遗传：部分人由于遗传因素更易患病。定期进行腰部检查，早发现早治疗。 6.治疗方法：保守治疗如卧床休息、物理治疗、药物治疗（如布洛芬、甲钴胺、腰痛宁胶囊）等；严重时需手术治疗。 总之，对于腰椎间盘变性突出伴骨质增生，要重视预防，早期发现并采取合适的治疗方法，同时遵循医生建议，积极配合治疗，以缓解症状，提高生活质量。

你好，腰间盘突出注意平时的站姿,坐姿,劳动的姿势以及睡姿的合理性,纠正不良姿势和习惯,加强锻炼,增强体质,尤其加强腰背肌的功能锻炼,适当的锻炼能改善肌肉血液循环,促进新陈代谢,增加肌肉的反应性和强度,松解软组织的粘连,纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调,提高腰椎的稳定性,灵活性和耐久性,从而达到良好的治疗及预防作用,并在寒冷潮湿的季节应注意保暖,防止本病的复发.

你好，看了你的描述，主要是患有腰椎间盘突出的，合并骨质增生。建议睡硬板床的，护腰保护腰部，请问具体有什么症状？祝你身体健康，

腰椎间盘突出、腰椎骨质增生会压迫神经，引起腰痛、腿痛等，建议行针灸、推拿、拔罐、复位等综合治疗

腰椎间盘突出、腰椎骨质增生会压迫神经，引起腰痛、腿痛等建议行针灸、推拿、拔罐、复位等综合治疗