熬夜经常熬夜工作,很累但也要忙完。现在有...
熬夜经常熬夜工作,很累但也要忙完。现在有?经常熬夜工作,很累但也要忙完。现在有伤筋痛也要忙到晚。平时该如何调养身体呢。
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回答1
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你好,按你所描述的情况,你的这种工作态度让我真的很佩服,但是也要注意身体。平时饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物.多喝水.保持心情的舒畅,加强体育锻炼.慢跑等增强体质。
2015-11-24 20:26
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