手淫过度引起头发黄和脱发，可能与肾虚、内分泌失调、营养不良、精神压力大、头皮炎症等有关。 1.肾虚：手淫过度可能导致肾阴虚或肾阳虚。肾阴虚可表现为腰膝酸软、头晕耳鸣等；肾阳虚可能有畏寒怕冷、四肢发凉等。可在医生指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物。 2.内分泌失调：会影响激素水平，进而影响头发健康。要保持规律作息，避免熬夜。 3.营养不良：身体缺乏维生素、矿物质等营养物质。建议多吃富含蛋白质、维生素 B 族、铁、锌的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。 4.精神压力大：长期精神紧张会加重脱发。可通过适当运动、听音乐等方式缓解。 5.头皮炎症：如脂溢性皮炎等，需保持头皮清洁，必要时使用二硫化硒洗剂等治疗。 总之，出现因手淫过度导致的头发黄和脱发，应及时调整生活方式，必要时就医，在医生指导下进行治疗。同时要注意避免再次过度手淫。

这位朋友你好！你说的情况考虑是手淫过多导致的肾虚引起的头发黄，脱发。建议可以在医生的指导下使用些金匮肾气丸调理一下，饮食上多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等，注意多锻炼身体。希望对你有所帮助！

你好,长期手淫引起的肾气亏损,而且可以引起其他部位的变化,如脱发等.所以必须及时的用药物进行调理,同时戒掉手淫的习惯.意见建议:首先,戒掉手淫的习惯是必须的.可以选择定期不要过于频繁.还有就是可以服用六味地黄丸进行补足肾气.同时可以服用枸杞泡酒能够很好的调理肾功能.平时注意多运动,尤其是腹部运动.这样经过一个月左右就有所恢复的.祝你好运.