保持阴道卫生，要注意清洁方式、选择合适内衣、避免不良习惯、关注性生活卫生、增强自身免疫力等。 1. 清洁方式：日常用温水清洗外阴即可，不建议每天用冲洗器冲洗阴道，以免破坏阴道内环境平衡。 2. 内衣选择：穿棉质、透气的内裤，每日更换，单独清洗，避免与其他衣物混洗。 3. 不良习惯：避免久坐，减少使用公共坐便器、浴巾等，以防感染。 4. 性生活卫生：性生活前后，双方都要做好清洁。 5. 增强免疫力：保持规律作息，均衡饮食，适当运动，有助于维持阴道正常菌群。 总之，保持阴道卫生需要从多个方面注意，养成良好的生活习惯，如有阴道不适，及时就医。

你好：用清水清洗外阴就可以的

没有病症用清水清洗即可，平时要宽松穿透气吸汗的内裤。

男性平时也要清洗阴部的，建议使用高锰酸钾溶液来清洗。