您好：紫灵芝再目前的市面上也是非两种的，一般是紫芝和赤支这两种，赤芝：苦、平、无毒。解胸胃郁结，补中益气，使人神志清明。紫芝：甘、温、无毒。益精气，坚筋骨，利关节，疗虚劳。长期服用能抗肿瘤、保肝护肝、延缓衰老、扶正固本，对人体有益无害，适合长期保健用。这两种好坏都差不多，买哪个都是可以的，看您自己了

这个有苦的，有不苦的，具体根据药性，适当补充，不能单纯说哪一种好。建议根据你自己的需要来选择合适的药物。看你治疗什么病吧。

现在市面上买的多是只有这两种（最多是紫芝）：赤芝：苦、平、无毒。解胸胃郁结，补中益气，使人神志清明。紫芝：甘、温、无毒。益精气，坚筋骨，利关节，疗虚劳。食用方法：最通常就是煲猪骨汤、炖鸡汤。

紫灵芝又名中国灵芝、仙草。性平，无毒，为上上品。生长于洁净的山坡上，比较珍惜，全国产量有限。主要用于调养糖尿病、高血压、冠心病、失眠等症，长期服用能抗肿瘤、保肝护肝、延缓衰老、扶正固本，对人体有益无害，适合长期保健用。　紫灵芝性平、温。无毒，微苦，无任何副作用。正常情况下，应该是微苦。