天天吃蛋炒饭，也吃其他饮食，一般对身体不会有害处。人体每天的合理营养是每天1个鸡蛋，1两植物油，50克肉，50克豆制品等多样食物组成。长期偏食不利于健康。

你好，朋友，根据您的描述，天天吃蛋炒饭，最大的害处就是营养不均衡，蛋炒饭不能供给机体所需要的均衡营养，比如矿物质，维生素等。您还要多吃些蔬菜、水果及豆制品、奶类、鱼、肉等其他饮食，不然不利于生长发育。而且鸡蛋每天只吃一个为宜，不宜多吃。否则会导致胆固醇过高。建议您还是不要偏食，什么东西都要吃一些，这样才是最好的。希望我的回答能够帮助到你。

蛋炒饭中所含的热量非常多，如果经常吃的话，可能会导致热量过多，进而导致肥胖。并且蛋炒饭，往往比较硬，不容易消化。建议蛋炒饭要少吃，以减少热量的摄入，预防肥胖。要吃相对柔软易消化的食物。

您好，最佳的饮食是均衡饮食，天天吃蛋炒饭，对您这个年龄来说，最大的害处就是营养不均衡，蛋炒饭不能供给机体所需要的均衡营养，比如矿物质，维生素等。您还要多吃些蔬菜、水果及豆制品、奶类、鱼、肉等其他饮食，不然不利于生长发育。再说，天天吃，吃不腻吗？而且鸡蛋每天只吃一个为宜，不宜多吃。否则会导致胆固醇过高。建议您还是不要偏食，什么东西都要吃一些，这样才是最好的。

健康指导：您好，鸡蛋中富含优质蛋白，而米饭中富含碳水化合物等，两者一起搭配食用，是很好的选择，但长期这样食用，食物种类单调，应注意饮食多元化，多食用些：新鲜的蔬菜水果、鸡鸭鱼肉、坚果等食物。且食物烹饪食建议最好用蒸煮等为宜，以减少营养物质的流失。