时皮质醇用来专指基本的“应激激素”.压力状态下身体需要皮质醇来维持正常生理机能;如果没有皮质醇,身体将无法对压力作出有效反应.若没有皮质醇,当狮子从灌木丛中向我们袭来时,我们就只能吓得屁滚皮质醇过高的负面效应开始显现为新陈代谢的变动：血糖升高,食欲增加,体重上升,性欲减退以及极度疲劳等等.我认为最好最省钱的办法就是从现在开始起锻炼身体,多跑步,游泳等,养成良好的生活习惯.

皮质醇是肾上腺皮质的分泌成分，可以引起高血压、肥胖等，需要手术治疗，口服药物不行提问者对于答案的评价：

皮质醇增多症又叫柯兴综合征,是肾上腺皮质功能亢进中最常见的一种.主要是由于肾上腺皮质分泌过多的皮质醇类激素,引起一系列病理改变,所发生的一种疾病.多见于20～40岁的青年人,女性多见.起病缓慢,是一种慢性进行性疾病.脂肪代谢紊乱,最明显的一点是肥胖.这种肥胖与众不同,主要是躯干明显,特别是背部脂肪很多,而四肢相对显得瘦小；脸胖呈圆形,故有“水牛背”,“满月脸”之称.病人满面红光,体毛增多,毛发油腻.糖代谢紊乱,使病人在临床上出现糖尿病症候群和糖尿,约占本病的10%～30%,称为类固醇性糖尿病.

蛋白质代谢紊乱,临床上出现蛋白质过度消耗现象,如皮肤菲薄,毛细血管脆性增加,易发生皮下瘀点或出血点；下腹部,臂外侧,大腿内外侧,可见典型紫纹,呈对称性.全身肌肉萎缩,以四肢为甚.骨质脱钙,久病者呈广泛骨质疏松.儿童患者生长发育受抑制,以致身材瘦弱.电解质代谢紊乱和酸碱平衡失调,大多数电解质正常,但也可有低钾,浮肿.性功能异常.女性表现多毛,痤疮,月经紊乱,闭经,男性病人可出现阳痿等.高血压.约90%的病人有高血压,收缩压与舒张压均有中等以上升高,一般在20.0/13.3kPa(150/100mmHg),病人主诉头痛头晕,胸闷心悸,视力模糊等症状.长期高血压可并发左心室肥厚,心肌劳损,心律失常,心力衰竭,脑卒中和肾功能衰竭,有时有蛋白尿和低渗尿等.

皮质醇,也可称为“可的松”或“氢化可的松”,是肾上腺在应激反应里产生的一种类激素,21-三羟基-4-娠烯-3,20-二酮.又称氢皮质素或化合物F是从肾上腺皮质中提取出的是对糖类代谢具有最强作用的肾上腺皮质激素.是通过肾上腺皮质线粒体中的11β-羟化酶的作用,由11-脱氧皮质醇生成.皮质醇也可通过11-β-羟类固醇脱氢酶的作用变成皮质素.鼠类无皮质醇.有时皮质醇用来专指基本的“应激激素”.压力状态下身体需要皮质醇来维持正常生理机能；如果没有皮质醇,身体将无法对压力作出有效反应.若没有皮质醇,当狮子从灌木丛中向我们袭来时,我们就只能吓得屁滚尿流,目瞪口呆动弹不得.然而借由积极的皮质醇代谢,身体能够启动起来逃走或者搏斗；因为皮质醇分泌能释放氨基酸（来自肌肉）,葡萄糖（来自肝脏）以及脂肪酸（来自脂皮质醇在操纵情绪和健康,免疫细胞和炎症,血管和血压间联系,以及维护缔结组织（例如骨骼,肌肉和皮肤）等方面具有特别重要的功效.压力状态下,,皮质醇一般会维持血压稳定和控制过度发炎.肪组织,这些被输送到血液里充当能量使用.正常情况下,身体能很好地控制皮质醇地分泌和调节血液中皮质醇的含量,但并不总是如此（而以后者情况居多）.正常的皮质醇代谢遵循这一种生理节奏,是一个周期为24小时的循环,一般皮质醇水平最高在早晨（约6－8点）,最低点在凌晨（约0－2点）.通常在上午8点－12点间皮质醇水平会骤然下跌,之后全天都持续一个缓慢的下降趋势.从凌晨2点左右皮质醇水平开始由最低点再次回升,让我们清醒并准备好面对新的充满压力的一天.打破规律则会使皮质醇水平在本该下降的时候升高.我们都有压力,其中哪些承受重复压力的人,或者生活节奏紧张的人,或者正在节食的人,或者每晚睡眠少于8小时的人,都很有可能长期处在压力状况下,从而使他们的皮质醇水平长期偏高.这时皮质醇过高的负面效应开始显现为新陈代谢的变动：血糖升高,食欲增加,体重上升,性欲减退以及极度疲劳等等.