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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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髌骨骨折 60 天拆除石膏后，复健需要综合考虑关节活动度、肌肉力量、平衡能力、行走训练和日常生活功能恢复等。 1. 关节活动度：进行主动和被动的屈伸膝关节练习，逐渐增加活动范围，防止关节僵硬。 2. 肌肉力量：通过直腿抬高、股四头肌收缩等训练增强腿部肌肉力量。 3. 平衡能力：单脚站立、闭目站立等练习提高平衡感，降低摔倒风险。 4. 行走训练：从借助拐杖部分负重行走，逐渐过渡到完全负重正常行走。 5. 日常生活功能恢复：尝试上下楼梯、下蹲等动作，恢复日常生活能力。 髌骨骨折后的复健是一个逐步的过程，需要耐心和坚持。在复健过程中，如有疼痛加剧或其他不适，应及时停止并咨询医生。同时，要注意保持良好的心态，促进康复。
2025-01-08 08:54
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什么是髌骨骨折? 髌骨是膝关节的重要组成部分，是人体中最大的籽骨。髌骨通过杠杆作用能使股四头肌力量提高约30%，尤其在伸直膝关节的最后10°-15°时，髌骨的作用更显重要。髌骨骨折后如处理不当将会严重影响膝关节的活动，甚至造成终生残疾。由于髌骨切除后可导致永久性的膝关节功能受限。伸膝力量减弱，并可引起股四头肌萎缩。因此髌骨骨折后应尽量保存髌骨的完整，不主张进行髌骨切除。髌骨与股骨内外髁的前方形成髌股关节，髌骨骨折后应尽量恢复关节面的平整，以减少创伤性髌股关节炎的发生。 查看全文»
