怎么才能让孩子长高
我家儿子13岁了,现在属于是个小个子的男孩,因为老公本身就不高,我总怕儿子以后和他一样,我妈妈说现在就要开始给孩子加强营养,但是我家吃了好多有营养的东西牛奶当水喝但是还是不高。
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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好,第一,在小孩骨骺线没有闭合的情况下,给孩子加强营养,多喝骨头汤或者鱼汤,鸡蛋、牛奶等等也是必不可少的。第二,在日常饮食的方面做到:膳食要平衡食品数量要充足,谷、肉、果、菜都要吃,食物多样化,粗细兼备,荤素搭配,相互取长补短。补钙要适当含钙较多的食物有牛奶、南瓜子等。此外,维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用。
2015-11-22 07:23
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
2015-11-22 11:33
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回答3
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,孩子的身高跟遗传、后天的营养、身体的锻炼有直接的关系,丰富营养,多加锻炼,相信你还会长高。
2015-11-22 14:50
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回答4
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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您好,可以补充钙并且进行锻炼以及晒太阳
2015-11-22 21:05
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回答5
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
2015-11-23 02:49
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