肾气不固饮食治疗需遵循益肾固精原则，包括食物选择、饮食禁忌等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.食物选择：宜食乌骨鸡、猪肾、羊肾等，其富含营养，能补肾气。
2.饮食原则：以清淡、温热为主，避免生冷食物损伤肾气。
3.禁忌食物：忌食生冷、油腻、厚味及辛辣刺激性食物，以防加重症状。
4.运动配合：适当运动可增强体质，辅助益肾固精。
5.规律饮食：定时定量进餐，避免暴饮暴食影响肾气。
通过合理的饮食和良好的饮食习惯，有助于改善肾气不固的状况。

黑芝麻：（吃炒熟研末后的,吸收的好,可以喝牛奶时或喝粥时,放一点）

走路时用足外侧用力,坐软椅边顶压腰骶部命门穴,用力提升会阴穴,吸人民币由督脉至百会补肾的食物很多,但不要在一天内,同时补充多种补肾食物,要频繁的更换食物种类的摄入方法（可以今天吃这个,明天选其它补肾食物）,过量和过度的补肾,身体同样也是受不了的.

建议；早上，粥变得有些干了，添水，加热半小时，煮到粥粘呼呼的，就可以关火食用了。米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用。

建议；黑豆、黑米、薏米、大米放在一起淘洗干净。在淘洗好的米中加入黑芝麻、核桃仁、百合，加水浸泡半天。吃过晚饭后开始煮粥，先大火煮，再改小火煮1小时，煮到粥水粘稠时关火，闷一晚上。