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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好:建议你补钙加运动。补钙:早晚喝250ML牛奶。运动就是跳绳,跳起来摸篮板还跑步。
2015-11-21 22:11
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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饮食上多吃胡萝卜排骨等最有效平时多打篮球或多做引体向上等运动最好方法是吃钙片搭配喝醋
2015-11-22 03:36
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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一个人能长多高百分之七十取决于父母的基因其余就是后天的生长环境,比如,饮食方面,运动方面,甚至睡觉、走路、坐着的姿势都会影响身高。你好女生身高一般要到二十二、三才停止生长的,你现在的年龄正是长高的黄金期。所以要特别注意饮食和运动。
2015-11-22 12:36
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回答4
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导:身高是受遗传,饮食,运动等等因素影响。饮食多吃含钙丰富的食物,比如牛奶,豆类及其制品,海带,紫菜,虾皮,骨头汤,绿叶蔬菜等等。运动可以做做一下拉伸的运动,伸手够一够比自己高的物体,打打篮球,跳高等都是可以的。
2015-11-22 16:21
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