脖子和脚脖子筋疼还想吐，可能是过度劳累、外伤、感染、神经病变、自身免疫性疾病等原因引起。 1. 过度劳累：长时间的体力劳动或运动，导致肌肉疲劳和紧张，可能引起筋疼。此时应充分休息，可通过热敷、按摩缓解。 2. 外伤：如扭伤、拉伤等，造成局部组织损伤，引发疼痛。轻度外伤可先冷敷，后期热敷，严重时需就医治疗。 3. 感染：局部的细菌或病毒感染，产生炎症反应，导致疼痛。需根据感染类型使用抗生素或抗病毒药物，如阿莫西林、阿昔洛韦等。 4. 神经病变：神经受压或受损，如颈椎病、腰椎间盘突出症等，可引起放射性疼痛。治疗方法包括物理治疗、药物治疗，如甲钴胺等营养神经药物。 5. 自身免疫性疾病：如风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等，会累及关节和肌腱，导致疼痛。治疗常使用免疫抑制剂，如环磷酰胺等。 出现脖子和脚脖子筋疼还想吐的症状，如果休息后不能缓解或疼痛加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

这种情况要考虑劳累，活动大，局部软组织损伤等原因引起的可能。要注意适当休息，不要进行剧烈活动，可进行局部的热敷，可口服舒筋活血片，消炎痛，洛索洛芬等药物进行治疗。