月经周期不规律且间隔时间长，可能由多种因素引起，如内分泌失调、妇科疾病、生活习惯、精神压力、药物影响等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素等分泌异常，可能导致月经紊乱。可通过激素六项检查明确，必要时使用雌孕激素类药物，如戊酸雌二醇、黄体酮等进行调理。 2.妇科疾病：像多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等，会影响月经周期。需进行B超、宫腔镜等检查，确诊后针对性治疗，如使用短效避孕药（屈螺酮炔雌醇片）调节多囊卵巢综合征患者的月经。 3.生活习惯：长期熬夜、过度节食、吸烟饮酒等不良习惯，易引起月经失调。改善生活方式，保持规律作息、均衡饮食、适量运动有助于恢复正常月经。 4.精神压力：工作或学习压力大，情绪紧张焦虑，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经异常。应学会调节情绪，缓解压力。 5.药物影响：某些药物如抗抑郁药、避孕药等可能影响月经。在医生指导下调整用药或更换药物。 总之，月经周期不规律需要综合考虑多种因素。建议及时就医，进行相关检查，明确原因后在医生指导下选择合适的治疗方法和药物，切勿自行用药。

推迟经期到来的方法：①避孕ⅰ号（复方炔诺酮片，）或ⅱ号短效口服避孕药自月经第5天开始服用，连服2周，第3周起增量服用；②妇康片（炔诺酮，）或妇宁片（甲地孕酮）口服孕激素药，自月经第16天开始，连续口服；③米非司酮，非激素类，自月经第5天开始，连续口服.切记上述①、②、③各法必须连续服药直至渡过“关键时期”即停用，一般停药后7天内月经来潮。药物的具体用法和注意事项要遵医嘱的。

你好，你的情况，单纯吃黄体酮不行的，这个只能促进月经来临，但是不能调理月经