你好：根据你所说的情况，你现在学习压力大，不爱交际，这是普遍存的问题。你要放下思想包袱，和同学多接触，性格放开朗一点，我知道你现在的性格很内向，你要改变这种状况，不要有心里压力，你只要努力了就是好的，朋友和亲人不会怪你的，你要多参加体育活动，晚上早点休息，有什么事可以和同学和父母说说，不要闷在肚子里，你现在还很年青，将来还要走向社会，你要从现在起多和同学交流，和老师交流，这样有助于你的进步。改变你性格是你现在的主要任务。早上早点起跑步，锻炼自己的体质。有助于你的学习。不要厌学习，你要知道有很多的同学和亲人都在关心着你，这位同学振着起来，这个世界是属于你们的。你有很大的前途的。

做什么事都没有那么顺利的,经常和朋友去玩下,散散心.不要想太多就好了

这种时候要多开导孩子，不要给他太多的压力适当的时候带他出去玩玩，散散心，或许能改变一下他的情绪