你好，气血不足可以买点东阿阿胶喝喝看，多吃红枣，避免熬夜劳累，作息规律，早睡早起，多泡泡脚，希望你能满意你好，保持一个健康的生活习惯和良好的作息，减少性生活频率，好好休息，希望你能满意

你好，女性妊娠分娩后，喂养及晚上起来照料孩子，会消耗很多的精力和体力，如果身体没有得到好的营养和修复，就容易造成气血不足。建议女性一定要休息好，平时多吃大枣，枸杞，黑芝麻，山药，阿胶等补气血的食物。

健康指导：一般对于气血不足方面的人群，平时可以适当的进行一些药膳方面的调理的，用点山药，大枣，枸杞，当归，川芎，党参，白芍搭配煲汤饮用，对于调理气血方面是有比较大的帮助，日常饮食还要注意清淡为主，多注意休息。

这个一般可以在月经后，吃一段时间的四物汤，可以很好的补充气血医生询问：

健康指导：建议可以适量吃一点阿胶一斤阿胶和一斤红枣煮熟，加少量水，煮到其溶化，粘在枣上，吃红枣就可以了。阿胶是一种补血滋阴，止血中药。阿胶有生血作用，可以用于失血贫血、缺铁贫血、再生障碍性贫血。以及用于年老体弱、儿童、妇女的滋补。对儿童、青少年生长发育有改善作用。长期吃阿胶，可以增加皮肤营养，使皮肤光滑柔润，并具有弹性