首先你要去医院做一个微量元素检查　看看到底缺少什么,一般补甲都是用补甲片钾的食物包括乳制品、鱼、水果、豆科植物、肉、家禽、未加工的谷物、绿叶蔬菜等，比如杏、香蕉、啤酒酵母、糙米、无花果、蒜、葡萄干、番薯等。镁有助于保持细胞内的钾，而摄入过量的钠、酒精、糖类；服用利尿剂、轻剂、皮质激素类药物和心理压力过大会妨碍钾.

你好，钾是人体重要的元素，它有着抗癌的重要作用，缺钾的话可以通过食补来解决缺钾的问题。很多黄绿色的水果中含钾较高，像柑桔，香蕉，西瓜，葡萄等等水果，此外蔬菜中也含有钾，玉米，韭菜，青菜，芹菜，马铃薯等等。希望食补能帮到你。

你好，根据你描述的情况来看，人体缺钾长见于长期饮食不规律，某些疾病，药物导致的。建议你检查明确下诊断对症处理的好，平时可以吃西瓜，葡萄，香蕉，豆类等含钾的食物。

这种情况建议口服氯化钾片,多吃含钾较高的食物：谷类：全谷类,小麦?芽.奶类：各类调味乳奶.肉类：鹅肉,沙丁鱼,家禽类,鱼和瘦肉含钾量也高.豆类：红豆,绿豆,大豆,黑豆,蚕豆.

钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡，参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能。人体缺钾可以吃一些橘子、香蕉、葡萄、杏仁等水果，缺钾严重的必须用药物治疗。