长时间大便时不放松引起的排气排便困难、盆底及会阴酸痛不适、便意感不强等症状，生物反馈治疗可能有帮助，服用某些药物也可能改善情况，但效果因人而异。包括调整生活方式、心理调节、物理治疗、药物治疗、中医调理等。 1.调整生活方式：增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全谷物，多喝水，养成规律的排便习惯。 2.心理调节：保持心情舒畅，避免焦虑和紧张，可通过冥想、瑜伽等方式放松。 3.物理治疗：除生物反馈外，还可尝试盆底肌训练、热敷等。 4.药物治疗：可在医生指导下使用乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散等通便药物，莫沙必利等促进胃肠动力药物。 5.中医调理：中医针灸、按摩等方法也可能对改善症状有一定作用。 总之，对于这种情况，需要综合多种方法进行治疗和调理。同时，要注意观察症状变化，如有加重，应及时就医，在专业医生的指导下选择最适合的治疗方案。

建议到医院检查到底是内括约肌失调还是外括约肌失调建议到医院做进一步检查，查明病因，对症治疗，早日康复

DR-生物离子神经递质修复疗法治疗盆底神经紊乱，还是不错的。该疗法运用DR脑神经递质检测仪科学准确锁定病因、病情和病理，在中医辩证基础上结合神经学、心理学、分子生物学、生物电医学，使头、面、颈部血管扩张，改善血液循环，加速内源性致痛因子代谢和清除，并调整植物神经功能，去除交感神经紧张，脑组织供血、供氧得到改善。