贫血是指人体外周血红细胞容量低于正常范围下限的一种常见的综合征。常见的贫血类型有缺铁性贫血、巨幼细胞贫血、再生障碍性贫血、溶血性贫血等。补血方法包括饮食调整、药物治疗、治疗原发病等。 1. 饮食调整：多吃富含铁、维生素 B12、叶酸等营养素的食物，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜、动物肝脏等。 2. 缺铁性贫血药物：硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、富马酸亚铁等，遵医嘱服用。 3. 巨幼细胞贫血药物：叶酸片、维生素 B12 片等。 4. 再生障碍性贫血：可能需要使用免疫抑制剂，如环孢素等。 5. 溶血性贫血：根据病因治疗，可能用到糖皮质激素，如泼尼松等。 6. 治疗原发病：如因月经过多导致的贫血，需治疗妇科疾病。 总之，贫血的治疗需要综合考虑病因、病情严重程度等因素。患者应在医生的指导下进行相关检查，明确贫血类型和原因，选择合适的治疗方法和药物，不可自行用药。

引起贫血的原因很多，要先找出病因，才能对症治疗女性贫血的自我调治：保持心情舒畅，使气血畅通，贫血症状就会好转；避免剧烈活动，利于贫血的病情好转；体位改变（如卧位改立位）应缓慢进行，以免发生急性脑缺血而晕倒；平时要多吃一些绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。不要饮茶，因为茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。贫血者要多吃一些维生素C。因为食物中的铁绝大部分是三价胶化铁，不易被人体吸收，维生素C能将其还原成无机亚铁（2价铁），易于被人体吸收。

你好，贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等。建议在医师的详细检查后，在用药治疗。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。贫血的情况可以用速立菲和维生素C片，多吃含铁的食物，如鱼、肉、肝、禽等。祝身体健康，

严重的需要补充铁剂治疗。、如服硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁，加取维生素C，可促进铁的吸收平时多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。如苹果、大枣、荔枝、香蕉等。还应多吃黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于补养生血。

红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血的效果很好。