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建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物,防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
2015-11-20 03:59
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根据你描述情况分析,一般建议及时的保养休息很必要的,很多还是先天性体质性的
2015-11-20 06:09
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