斑秃患者在使用米诺地尔溶液及立长的滋补生发片、胱氨酸片时，需要注意饮食、作息、情绪、头皮护理、用药规范等方面。 1. 饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等。减少高糖、高脂肪食物的摄入，以防加重皮脂分泌，影响毛囊健康。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等。 2. 作息：保持充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小时。规律作息，避免熬夜，有利于维持身体的正常代谢和内分泌平衡。 3. 情绪：避免精神紧张、焦虑和压力过大。不良情绪可能导致内分泌失调，加重斑秃症状。学会放松，可通过适当运动、听音乐等方式缓解压力。 4. 头皮护理：洗头时水温不宜过高，避免过度搔抓头皮。选择温和的洗发水，减少对头皮的刺激。外出时注意头皮防晒。 5. 用药规范：严格按照医嘱用药，不要自行增减药量或停药。用药期间注意观察有无过敏、红肿等不良反应。 总之，斑秃的治疗需要综合调理，患者要保持良好的生活习惯和心态，积极配合治疗，才能促进头发的恢复。

脱发分两种，一种是脂溢性的脱发很难治，一种是气血虚肾虚的脱发，比较好治疗。如果你头发油，属于脂溢性的。如果头发不油，属于气血虚肾虚的，可以吃七宝美髯丹。