你好，身体出斑的原因有，压力：当人遭到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备。长期遭到压力，人体新陈代谢的均衡就会遭到毁坏，皮肤所需的营养供给趋于迟缓，色素母细胞就会变得很活泼。　　新陈代谢迟缓：肝的新陈代谢功用不正常也会呈现斑。由于新陈代谢不顺畅、或内分泌失调身体处于敏感状态下，使色素问题加剧。美白祛斑民间小偏方　　西红柿+甘油　　做法：在一只西红柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用　　这种液体洗脸10分钟，然后把脸洗干净，干性皮肤可涂点护肤霜　　　　食醋祛斑　　醋可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，可以达到软化角质层和美白祛斑的效果。外醋的选用上要选择白醋。　　做法：将白术浸于白醋中，密封7天后取白术擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天坚持使用，日久雀斑和黑斑会逐渐变浅甚至消褪　　。　丝瓜+蜂蜜　　丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。

今年20脸上有荞麦皮怎么能让他淡化,缺乏维生素产生的.

病情分析：脸上长雀斑，俗话说的荞麦皮，跟遗传及日晒有关系，一般皮肤比较白的容易长。不容易除根。。只需要日常饮食方面多吃些新鲜水果蔬菜，多饮水，饮料是碳水化合物对与皮肤也是不好的，尽量少喝，辛辣刺激性食物尽量少吃些，长期坚持下去相信您的皮肤会有所改善。