肛门旁长了花生豆大小且疼痛的包，可能是外痔、肛周脓肿、肛瘘、疖肿、皮脂腺囊肿等原因导致。应注意局部卫生、避免久坐、调整饮食、及时就医。 1.外痔：外痔发生炎症或血栓形成时会出现疼痛的包块。可外用痔疮膏，如马应龙麝香痔疮膏，口服地奥司明片等药物改善循环。 2.肛周脓肿：多由细菌感染引起。早期可使用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片等，形成脓肿后通常需要手术切开引流。 3.肛瘘：外口处可能出现包块和疼痛。一般需要手术治疗，如肛瘘切除术。 4.疖肿：毛囊及其周围组织的急性化脓性炎症。局部涂抹莫匹罗星软膏，口服阿莫西林胶囊等。 5.皮脂腺囊肿：合并感染时会疼痛。可先抗感染治疗，如口服头孢克洛分散片，炎症控制后手术切除。 总之，肛门旁出现疼痛性包块需要引起重视，尽快到正规医院肛肠科就诊，明确诊断后采取相应的治疗措施。同时要注意保持肛门周围清洁干燥，避免食用辛辣刺激性食物。

养成定时排便的习惯。最好能养成每天早晨定时排便的习惯，另外，晨起参加多种体育活动，如跑步，做操，打太极拳等，当有便意时不要忍着不去大便，因为久忍大便可以引起习惯性便秘。排便时蹲厕时间过长，或看报纸，或过分用力，这些都是不良的排便习惯，应予纠正。哪痔疮医院较好。。。。。克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱,或刺激胃部造成过多的胃酸?,其结果也会使胃内气体过多?,造成腹胀加剧。哪痔疮医院较好