禁欲一个月后检查精液常规通常是比较准确的，但也受多种因素影响，如取精方式、近期身体状况、生活习惯、环境因素等。 1.取精方式：应采用医院提供的专门容器，通过手淫的方式获取精液，确保精液完整收集，避免遗漏。 2.近期身体状况：若近期有发热、感冒、过度劳累等情况，可能影响精液质量和检查结果。 3.生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒、久坐等不良生活习惯，可能导致精子质量下降。 4.环境因素：长期处于高温、高辐射、化学污染的环境中，也会对精子产生不利影响。 5.心理状态：检查前过度紧张、焦虑，可能导致射精不完全，影响检测结果。 总之，禁欲一个月后检查精液常规具有一定的参考价值，但要综合考虑多种因素。检查结果出来后，医生会根据具体情况给出专业的分析和建议。

你好，你的情况不要担心是比较准确的，建议上午10点左右去效果是比较好的，建议去专业的医院查的效果还好。