一个月来两次例假可能由多种因素导致，如内分泌失调、妇科疾病、药物影响、精神因素、生活习惯不良等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌紊乱，可能影响月经周期。常见于长期熬夜、压力过大等情况。 2.妇科疾病：子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病，会引起子宫异常出血。 3.药物影响：服用紧急避孕药、抗抑郁药等，可能干扰月经规律。 4.精神因素：长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，可能通过神经内分泌系统影响月经。 5.生活习惯不良：过度节食、吸烟、酗酒等，也可能导致月经紊乱。 6.其他：还可能与血液系统疾病有关，如血小板减少性紫癜。 总之，如果一个月来两次例假，应引起重视。建议及时就医，进行妇科检查、性激素六项检查、B 超等，以明确原因，并在医生的指导下采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯和心态。

你好，就你所述的情况，如果你自从青春期开始就这样那就是正常的。要是你偶然出现的问题，就建议你及时去医院检查确诊，祝你健康。