红细胞相关指标偏少但血红蛋白正常，可能与多种因素有关，如造血原料缺乏、骨髓造血功能异常、慢性失血、自身免疫性疾病、甲状腺功能异常等。饮食补充可多摄入富含蛋白质、铁、维生素 B12 和叶酸的食物。 1. 造血原料缺乏：铁、维生素 B12、叶酸等造血原料不足会影响红细胞生成。可多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、菠菜等；富含维生素 B12 的食物有肉类、蛋类、乳制品；富含叶酸的食物有绿叶蔬菜、豆类等。 2. 骨髓造血功能异常：某些疾病如再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合征等会影响骨髓造血。需进一步检查明确。 3. 慢性失血：如月经过多、消化道出血等，导致红细胞丢失过多。要查明出血原因并治疗。 4. 自身免疫性疾病：自身抗体破坏红细胞，影响其数量。需针对原发病治疗。 5. 甲状腺功能异常：甲状腺多发性结节可能影响甲状腺激素分泌，进而影响造血。 总之，出现这种情况需要综合考虑多种因素。建议及时就医，完善相关检查，明确原因，并在医生指导下进行治疗和饮食调整。

贫血是根据血红蛋白而定的，你的血红蛋白是正常的，就不能说是贫血。你说你的红细胞偏少，不知道少到什么程度，建议你复查，如果是轻微降低，复查后正常，就没有太大的临床意义。另外血红蛋白正常就不是贫血