33 岁生意人士抑郁性失眠如何治疗
2024-12-24 10:45
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医生你好，我今年33岁，自己做生意的，我一直睡眠都很好的，最近不知道怎么了自己有点抑郁了，后来就导致了我晚上失眠，我想问下医生抑郁性的失眠怎么治疗？
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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抑郁性失眠的治疗方法包括心理调节、生活方式改变、药物治疗、物理治疗以及中医调理等。 1.心理调节：通过心理咨询、认知行为疗法等，帮助患者改变负面思维模式，缓解抑郁情绪，从而改善睡眠。 2.生活方式改变：保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，适当运动，如散步、瑜伽，但避免睡前剧烈运动。 3.药物治疗：可使用舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等抗抑郁药物，以及唑吡坦、艾司唑仑等改善睡眠的药物。但药物使用需遵医嘱。 4.物理治疗：经颅磁刺激治疗、光照治疗等，有助于调节神经功能，改善睡眠。 5.中医调理：包括针灸、按摩以及服用中药调理，如酸枣仁汤等。 抑郁性失眠需要综合治疗，患者应积极配合治疗，并定期复诊，以评估治疗效果和调整治疗方案。
2024-12-24 18:56
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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抑郁性失眠，主要是心理方面的压力，长时间得不到缓解，导致的。可以休息一段时间，释放一下压力，同时控制自己的饮食，多吃清淡食物。同时，可以去检查下，看是否是其他原因导致的抑郁性失眠
2015-11-18 14:09
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