22 岁青年因频繁手淫出现脚冷、记忆力差、腰凉、性爱后易累出虚汗、精液异常等症状，可能是肾虚、神经衰弱、生殖系统炎症等所致。应注意生活调理，必要时就医治疗。 1. 肾虚：频繁手淫可能导致肾阴虚或肾阳虚。肾阴虚表现为腰膝酸软、头晕耳鸣等；肾阳虚则有畏寒肢冷、精神萎靡等。可通过中药调理，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。 2. 神经衰弱：长期过度手淫，精神紧张，易引起神经衰弱，出现记忆力下降、乏力等。需调整作息，保证充足睡眠，必要时服用谷维素、维生素 B1 等。 3. 生殖系统炎症：频繁手淫可能引发前列腺炎、精囊炎等，影响精液质量。应进行相关检查，如前列腺液检查等。确诊后使用抗生素治疗，如左氧氟沙星、头孢呋辛酯等。 4. 心理因素：过度手淫可能产生心理负担，影响性功能。要树立正确的性观念，保持良好心态。 5. 缺乏锻炼：长期久坐、缺乏运动，身体机能下降。应增加运动量，如慢跑、游泳等。 总之，出现这些症状应引起重视，及时调整生活方式。如症状持续不缓解或加重，建议到正规医院男科或泌尿外科就诊，明确病因，进行针对性治疗。

您好！要戒除手淫，首先要有毅力，能够自我控制，不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动或到户外散散步、做些轻松的运动。树立正确的恋爱观，正确地严肃地处理婚姻问题。如有不适建议您及时到我院就诊，以免延误病情。祝您健康。

您好，手淫会导致阴茎、前列腺等生殖器官局部充血，免疫力降低，容易诱发泌尿生殖系统感染，如前列腺炎、尿道炎，从而引起早泄、阳痿、勃起障碍等性功能障碍。平时可以多做运动，不要看黄色影像，穿宽松的内裤。建议戒除手淫，到专业男科医院，检查阴茎海绵体是否损伤，以免影响以后的性生活。