瘦大腿根部
平时工作的环境都是坐着的,运动量特别少,这样造成了大腿根部好多松弛的肉肉,以前的裤子都没法穿了,一穿上就是绷的全是肉,想问啥运动可以瘦大腿根部?
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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建议每天早上起床压腿,睡前也压腿,然后每次下班走路的时候抬脚时用力把脚踢出去.脚尖使力.上班的时候坐在椅子上双脚合并向上抬,累了就放下来.一段时间下来,是有一点效果.你试试吧.
2015-11-17 23:41
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
2015-11-18 08:18
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