乳腺增生且月经不正常，在饮食方面要注意均衡营养、控制激素摄入、避免刺激性食物、减少高脂肪食物、多吃蔬菜水果等。 1. 均衡营养：保证摄入各类营养素，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。 2. 控制激素摄入：少吃含雌激素高的食物，如蜂王浆、雪蛤等。 3. 避免刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷食物，以免加重身体不适。 4. 减少高脂肪食物：像油炸食品、动物内脏等，以防影响内分泌平衡。 5. 多吃蔬菜水果：富含维生素和膳食纤维，有助于维持身体正常代谢。 6. 适量摄入豆制品：豆制品中的大豆异黄酮对激素调节有一定帮助，但也应适量。 总之，合理的饮食对于改善乳腺增生和月经不正常的情况有一定辅助作用，但不能替代专业治疗。如果症状严重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。

你好，患者在饮食上，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。避免人流，坚持哺乳，能防患于未然。