髌骨软化症患者在日常生活中，需要注意运动方式、体重控制、保暖措施、饮食调整、康复训练等。 1.运动方式：避免剧烈运动，如登山、爬楼梯等。可选择游泳、骑自行车等对膝关节压力较小的运动。 2.体重控制：过重会增加膝关节负担，应通过合理饮食和适量运动控制体重。 3.保暖措施：寒冷刺激可能加重症状，要注意膝关节保暖，佩戴护膝。 4.饮食调整：多摄入富含蛋白质、钙和胶原蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、猪蹄等。 5.康复训练：加强股四头肌力量训练，如直腿抬高练习。 6.避免久蹲：长时间蹲着会增加髌骨压力，尽量减少久蹲。 7.定期复查：按照医生建议定期复查，了解病情变化。 总之，髌骨软化症患者要从多个方面注意，积极配合治疗和康复训练，以减轻症状，延缓病情进展。

健康指导：建议你在日常的生活中要做好对于髌骨的保护，首先要避免过于长期间的走路，容易加重对于髌骨的摩擦和刺激，要注意修养。饮食可以选择食用一些具有活血化淤作用的食物，选择食用一些高蛋白、高钙含量的食物等。

您好，髌骨软化症是一个比较常见的疾病，现在对这个疾病的提法改成了“髌股关节局灶性骨梗死”。髌股关节局灶性骨梗死的治疗主要是通过药物营养和保护膝关节软骨，同时改变生活运动习惯，避免爬坡和上楼梯的运动，上厕所使用座便器。

您好，髌骨软化症是一个比较常见的疾病，现在对这个疾病的提法改成了“髌股关节局灶性骨梗死”。通过药物营养和保护膝关节软骨，同时改变生活运动习惯，避免爬坡和上楼梯的运动，上厕所使用座便器

健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你在日常的饮食中要多食用新鲜的蔬菜和水果，同时还要增加些如牛奶、豆制品以及鱼虾的摄入量，此外还要适当的补充些如维生素AD，钙片以及维生素C之类的营养素。