20 岁女性因气血不足出现月经量少且色黑、尿频、晕厥、胸闷、多梦易累等症状。原因可能是饮食不节、劳累过度、久病伤气、缺乏运动、先天不足等。 1. 饮食不节：长期饮食不均衡，营养摄入不足，影响气血生成。应保持饮食规律，多吃富含蛋白质、铁、维生素的食物，如瘦肉、蛋类、菠菜等。 2. 劳累过度：身体和精神长期处于疲劳状态，消耗气血。要注意劳逸结合，保证充足睡眠。 3. 久病伤气：患病时间长，损伤正气，导致气血亏虚。积极治疗原发病，促进身体恢复。 4. 缺乏运动：气血运行不畅，影响气血生成和循环。适当增加运动量，如散步、瑜伽等。 5. 先天不足：体质较弱，先天禀赋不足。可通过后天调养改善，如食疗、按摩等。 气血不足引起的这些症状需要综合调理，保持良好的生活习惯。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

您好，20岁的年龄出现上述症状，也不单纯是亚健康的问题，还需要进行全面的身体体检。这样的人需要佩戴24小时动态心电图，看看是否有心律不齐，还需要查血常规看看是否贫血。平时要加强体育锻炼及营养摄入，滋补可以用补气血的八珍汤治疗。

您好，根据您的描述，最初是由于什么导致的，请问有手淫，性生活吗？除了气血虚，还与肾虚，淤血有关，建议采用中医辨证论治的方法治疗。希望回答对您有所帮助！