便秘且大便堵在肛门时，可通过使用开塞露、灌肠、调整饮食、适当运动、口服药物等来缓解。 1. 使用开塞露：开塞露能润滑并刺激肠壁，软化大便，使其易于排出。但使用时要注意将容器顶端刺破或剪开，缓慢插入肛门，将药液挤入直肠内。 2. 灌肠：可在医院由专业医护人员进行灌肠，能迅速清除直肠内的粪便。 3. 调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果、全谷物等，有助于促进肠道蠕动。 4. 适当运动：如散步、慢跑、瑜伽等，可增强胃肠蠕动功能。 5. 口服药物：可以选择乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散等，促进排便。但需遵医嘱使用。 总之，便秘时应采取多种方法综合缓解。如果便秘情况经常发生或较为严重，建议及时就医，查明原因，以便进行更有效的治疗。同时，在日常生活中要养成良好的饮食和生活习惯，预防便秘的发生。

多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药，可以医生指导下使用复方芦荟胶囊或者潘泻叶。祝身体健康。

你好！根据你的情况，临床一般用开塞露解决。（开塞露可以软化大便，刺激肠壁，反射性地引起排便反应，再加上其具有润滑作用，能使大便容易排出。）如果还排不出来，可以去医院做清洁灌肠。开塞露的使用方法：将瓶盖取下，剪开一个小口，轻挤出药液少许，润滑前段，再缓慢插入肛门，然后将药挤入直肠内，保留十分钟，成人一次一支。建议平时多饮水，多吃蔬菜水果粗粮等含纤维素多的食物。多锻炼身体，养成定时排便的习惯。祝你健康！

你好，这个要是便秘的话，那么还是多喝水，用敏感的药物吃上，试试，这个饮食，还是调理一下，以及用些中成药吃上，调理一下饮食还是多吃些芹菜以及粗粮等食物，还有，按摩小肚子，这个中成药的话，还是可以用些芦荟胶囊吃上，调理一下