高中生睡觉多梦且感觉累是不太正常的，可能由多种因素导致，如精神压力、睡眠环境不佳、不良生活习惯、神经衰弱、某些疾病等。 1. 精神压力：高中学习任务重，心理负担大，容易导致大脑神经持续兴奋，影响睡眠质量。应学会合理调节情绪，适当放松。 2. 睡眠环境不佳：噪音、光线过强、温度不适等都会干扰睡眠。要营造安静、黑暗、温度适宜的睡眠环境。 3. 不良生活习惯：睡前使用电子设备、睡前剧烈运动、睡前吃太多等，都可能影响睡眠。需养成良好的睡前习惯。 4. 神经衰弱：长期紧张和高压力状态可能引发神经衰弱，导致多梦易醒。可通过心理调节和必要时的药物治疗来改善。 5. 某些疾病：如贫血、甲状腺功能亢进等，也可能影响睡眠。需要针对原发病进行治疗。 总之，高中生出现这种情况需要重视，调整生活方式。如果问题持续存在或加重，应及时就医，明确原因，在医生的指导下选择合适的治疗方法。可使用的药物有安神补脑液、谷维素片、维生素 B1 片等，但务必遵医嘱用药。

做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。

做梦是正常的，每个人都做梦。梦是人正常的生理和心理现象。一般如果你不在意，就会什么影响都没有。

多休息、多运动，平时多放松一下就行了，严重的和要配合一定的药物治疗