男性预防不孕不育，要从生活习惯、环境因素、疾病防治、心理调节、避免不良行为等方面入手，包括保持良好作息、远离有害环境、积极治疗相关疾病、保持心态平和、杜绝不良嗜好等。 1.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。适度运动，增强体质，如慢跑、游泳等。均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 2.环境因素：尽量远离辐射、化学毒物等有害环境。避免长期处于高温环境，如泡温泉、蒸桑拿等。 3.疾病防治：积极治疗生殖系统疾病，如睾丸炎、附睾炎、前列腺炎等。按时体检，早发现早治疗。 4.心理调节：保持良好心态，避免长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，学会自我减压。 5.避免不良行为：戒烟戒酒，减少吸烟和饮酒对生殖系统的损害。避免过度手淫，性生活要适度且规律。 总之，男性预防不孕不育需要从多个方面入手，养成良好的生活和行为习惯，关注自身健康，如有异常及时就医。

你好，男性不育预防要点是忌早恋及过早性生活，一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，甚至男性不育。

不孕不育是现代男女常见的一个问题，建议一旦发现了不孕不育就要赶紧治疗。不孕不育可以预防的，不要过早有性生活，不要穿太紧的牛仔裤，不要过度自慰