脚背被跷跷板压伤，出现掉皮、青肿、剧痛和不能动的情况。急救措施包括立即停止活动、冷敷、包扎、抬高患肢和尽快就医。判断是否骨折，可从疼痛程度、肿胀情况、畸形表现、异常活动和骨擦音等方面考虑。 1. 立即停止活动：避免进一步损伤，减少疼痛和出血。 2. 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，可减轻肿胀和疼痛。 3. 包扎：使用干净的纱布或绷带轻轻包扎，注意不要过紧，以免影响血液循环。 4. 抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 5. 尽快就医：医生会通过体格检查、X 线、CT 等检查来判断是否骨折。如果骨折，可能需要复位、固定或手术治疗。如果只是软组织损伤，会给予药物治疗，如云南白药气雾剂、双氯芬酸钠凝胶、活血止痛胶囊等，但需遵医嘱使用。 6. 疼痛程度：骨折通常会引起剧烈难以忍受的疼痛，而软组织损伤疼痛相对较轻。 7. 肿胀情况：骨折导致的肿胀更严重，范围更广，软组织损伤肿胀相对局限。 8. 畸形表现：骨折可能导致脚部畸形，如缩短、成角、旋转等。 9. 异常活动：骨折后在非关节部位出现不正常的活动。 10. 骨擦音：骨折断端相互摩擦产生骨擦音或骨擦感，但一般不建议自行检查。 总之，脚背受伤后要及时正确处理，尽快就医明确诊断，以便采取合适的治疗方法，促进恢复。

您好，你的情况属于压伤引起的局部疼痛和不适感。建议你还是注意吃些活血止痛的药物，同时局部热敷，祝你健康。