宫寒患者应谨慎食用水果和凉奶。宫寒是指子宫寒冷，多因先天体质、后天生活习惯等导致。对于宫寒患者，饮食调理很重要，水果和凉奶的食用需要根据具体情况而定，如水果的性质、个人体质差异、食用量、食用时间、食用方式等。 1.水果性质：寒性水果如西瓜、梨等应少吃，温性水果如龙眼、荔枝等可适量食用。 2.个人体质差异：体质较弱、宫寒症状明显者应尽量避免，体质较好者可少量尝试。 3.食用量：即使是温性水果，也不宜过量，以免加重身体负担。 4.食用时间：避免在空腹或身体较冷时食用，可选择在饭后或温暖环境下。 5.食用方式：可将水果加热后食用，减少对子宫的刺激。对于凉奶，一般不建议饮用，若想补充营养，可选择热牛奶。 总之，宫寒患者在饮食上要多加注意，水果和凉奶不是绝对不能吃，但要综合考虑多种因素，合理选择和食用。

你好,尽量不要吃,凉奶也是冷的阿,要是吃了病加重了怎么办阿

你好,宫寒,尽量不要吃生冷的东西,那么水果和凉奶是可以的.