19 岁长痘多年未愈且有黑底，可能与内分泌失调、不良生活习惯、皮肤清洁不当、饮食因素、遗传因素等有关。 1.内分泌失调：青春期激素水平不稳定，雄激素分泌过多可能导致皮脂分泌增加，引发痘痘。可通过调整作息、减轻压力来改善。 2.不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足会影响皮肤代谢，加重痘痘。应保持充足睡眠，规律作息。 3.皮肤清洁不当：面部清洁不彻底，油脂、污垢堵塞毛孔。要选择合适的洁面产品，每日清洁面部。 4.饮食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物可能刺激皮脂分泌。建议多吃蔬菜水果，饮食清淡。 5.遗传因素：部分人因遗传易长痘。这种情况更需注重日常护理。 总之，祛痘需要综合调理。保持良好的生活和饮食习惯，注意皮肤清洁。如果痘痘严重，建议及时到正规医院皮肤科就诊，在医生指导下使用药物治疗，如维 A 酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等。但用药需遵医嘱。

你好，一）要正确的洗脸掌握正确的洗脸方法是预防和治疗青春痘的重要一环。许多患者每天多次用碱性很强的药皂洗脸，导致皮肤的抵抗力下降，加重青春痘的炎症反应。正确的洗脸方法是：使用中性的洁面乳或硫磺香皂，打出泡沫后，用手指指腹在面部皮肤上轻轻地划圈按摩，再用手撩清水将脸冲洗干净，然后用热水和冷水交替拍面，以加速血液循环，最后用冷水敷面以收缩毛孔，抑制皮脂分泌。（二）自制食物面膜用苦瓜制成的面膜可治疗黑头粉刺。取苦瓜1根捣烂，挤汁服用。将苦瓜渣打入1汤匙燕麦粉调匀，涂于面部，20分钟后洗去，每周2次。其他食物如共同瓜、西瓜、绿豆等制成面膜，都有清热解毒的功效。（三）最新专业祛痘祛印套装“葡氏雪晶葡萄籽复合胶囊”+“葡氏百碧II葡萄籽复合胶囊”+“慢炎清复合胶囊”+“天然消痘露”，针对治疗各种原因引起的青春痘、粉刺及暗疮，同时快速消除脸部残留痘印，效果彻底且不会复发。“葡氏雪晶葡萄籽胶囊”具有很好的调节人体内分泌的作用，帮助改善因青春期的到来而导致的内分泌紊乱，促进新陈代谢正常，控制人体油脂分泌平衡，快速消除青春痘、粉刺、暗疮、油脂粒。产品中含有独家配制的顶尖技术复合全面营养素——合营养素，可彻底切断青春痘反弹根源。“葡氏百碧II葡萄籽复合胶囊”可修复受损肌肤，祛除以往治疗不当留下的痘印、痘痕，及被紫外线照射后形成的斑点，使肌肤全面美白有光泽。“慢炎清复合胶囊”可直接作用于体内白细胞，增强白细胞吞噬能力，逐渐消除体内各种炎症，调理人体内分泌，由内而外消除皮肤炎症、去脓去红肿、明显减少青春痘的产生，同时修复青春痘肌肤及痘印。产品还给皮肤形成保护膜，防止青春痘复发。对于重度的青春痘患者，建议在内服的同时，最好还配合“速效消痘露”外用，它能快速渗入皮下脂肪层，与毒性蛋白结合而排毒消痘，1天即可见效，同时可提前防止青春痘留下印痕，使去痘效果更快，更彻底。

常用热水洗患部,使皮脂减少.少吃脂肪及辛辣,油炸食物等.多吃蔬菜和水果.内用药:一,维生素:维生素B2,维生素B6,复合维生素B制剂,维生素E有一定疗效.二,抗生素:可选用阿奇霉素等.