失眠抑郁症如何治
你好,我现在是一个高三的学生,平时学习特别的忙,现在马上就要高考了我的压力也特别的大,我现在每天晚上一睡觉就总是梦见自己高考没考上,我现在特别的害怕,不知道怎么办了
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回答1
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王喆 主任医师
沈阳市红十字会医院
三级甲等
神经外科(脑外科)
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患者你好,根据你的情况,你是由于最近过大的心理压力造成的抑郁症,抑郁症的最佳治疗方法用语言调节情绪。通过语言既可抑制人的愉快情绪,也可抑制做的忧愁与苦闷。你可以选择跟身边的家人朋友多加沟通,有效的调节心理的情绪,不要让压抑紧张的情绪影响了你的学习和生活,过度的紧张对自身的学习是没有好处的。希望你可以进行有效调节。
2018-11-20 14:40
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回答3
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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全科
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抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式,以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少,迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作,给家庭和社会带来沉重的负担,约15%的抑郁症患者死于自杀。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明,抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。
2015-11-17 14:29
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回答2
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轩存旺 医师
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治疗失眠的办法 1)治疗失眠不能依赖药物,应该注意消除引起失眠的原因,力求心理平衡,结合体疗改善体质,效果将会更好。 (2)劳逸适度,改变不良生活习惯。戒烟、酒等刺激食品,如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。 (3)适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。 (4)睡前半小时不再用脑,在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以做一些简单运动,如外出散步之类的松散活动。
2015-11-17 05:52
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