包皮垢的形成与多种因素有关，如包皮过长、个人卫生不佳、感染、皮脂腺分泌旺盛、尿液残留等。包皮垢可能影响生殖健康，处理方法包括日常清洁、药物治疗及手术治疗等。 1.包皮过长：包皮过长导致包皮不能完全上翻，包皮内板分泌物易积聚形成包皮垢。若包皮过长严重，可考虑包皮环切术。 2.个人卫生不佳：不经常清洗外生殖器，污垢和皮脂等混合形成包皮垢。应每日用温水清洗，保持局部清洁干燥。 3.感染：如龟头炎、尿道炎等，炎症分泌物增加可形成包皮垢。需根据感染类型使用抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛酯、左氧氟沙星等，用药应遵医嘱。 4.皮脂腺分泌旺盛：青春期等阶段皮脂腺分泌活跃，分泌物易残留形成包皮垢。注意局部清洁即可。 5.尿液残留：排尿后尿液残留于包皮内，与皮脂等混合产生包皮垢。排尿时应尽量排尽尿液，避免残留。 总之，包皮垢虽常见，但需重视。日常注意个人卫生，如有包皮过长等问题及时就医，选择合适的治疗方法，以维护生殖健康。

建议你到正规医院检查后，做包皮环切术，本身包皮过长，内存污垢，极易引起感染，病传染给对方，时间长了会导致不孕不手淫又叫自慰，适当的手淫对身体是没有害处的，但是过度手淫对身体的危害很大，如中枢神经系统受损和全身症状如意志消沉，记忆力出现减退，注意力很难集中，理解力出现下降，并且有失眠，多梦，头昏，心悸的现象，甚至还会引起前列腺炎等一些列男科疾病。还可以引起一些性功能障碍。您需要及时戒掉手淫的习惯。

包皮垢是包皮分泌的皮脂不能排出与尿液中的沉积物形成一种奇臭的白色物质。包皮垢会导致包皮与阴茎头经常发炎包皮垢一般用清水清洗就可以了。如果比较多，可能是包皮过长，最好及早到专业正规的医院检查治疗。