腰椎管狭窄的病因较为复杂，包括先天发育异常、脊柱退变、外伤、炎症及肿瘤等。生活中要注意姿势、避免劳累等。治疗方法有保守治疗和手术治疗。 1.病因： 先天发育异常：如先天性椎管狭窄，椎弓根短粗等。 脊柱退变：椎间盘突出、骨质增生等导致椎管狭窄。 外伤：脊柱骨折、脱位等损伤可引起。 炎症：脊柱的特异性或非特异性炎症可造成椎管狭窄。 肿瘤：椎管内肿瘤占位可使椎管狭窄。 2.注意事项： 保持良好姿势，避免弯腰驼背。 避免长时间站立或坐着，定时活动腰部。 避免提重物，减轻腰部负担。 注意腰部保暖，避免受寒。 加强腰部肌肉锻炼，如游泳、小燕飞等。 3.治疗方法： 保守治疗：卧床休息、佩戴腰围、物理治疗（如热敷、按摩、针灸）、药物治疗（如甲钴胺营养神经、塞来昔布止痛、甘露醇减轻神经根水肿）等。 手术治疗：当保守治疗无效，症状严重影响生活时，可考虑手术，如椎管减压术等。 腰椎管狭窄应引起重视，早期发现、早期治疗，多数患者预后良好。但如果病情严重且未得到及时有效的治疗，可能会导致下肢无力、大小便失禁等严重后果。

这个病一般是由于腰椎受力过大引起的，你也可能是出远门腰部劳累过度引起的。临床上治疗腰椎管狭窄的治疗有三类,一类是保守治疗，第二类是外科手术,第三类是微创介入治疗技术。

腰椎管狭窄分原发性与继发性，原发性即是天生的，而继发性的原因较多、如腰椎间盘突出，腰椎退变，外伤等引起的椎管狭窄，主要的治疗方法就是先保守治疗，如针灸推拿，理疗，保护腰部，卧床休息等，如果保守治疗效果不佳，就可以采取手术治疗了。去正规医院检查明确诊断，先给以保守治疗，治疗后看效果如何

根据你描述情况分析，一般还是长期的慢性疲劳也是会造成，及时的休息，保养，腰痛宁胶囊试试

您好，根据您说的情况，患者这个情况目前主要是卧床休息，这个出现症状可能跟远行有关。椎管狭窄多是先天发育问题，也可能脊髓肿胀椎管相对狭窄建议患者目前主要卧床休息，最近少活动，不要干什么活，可以对症治疗