小腿骨折恢复训练后出现头晕、胸闷气短的情况，可能是多种原因造成的，如体位性低血压、贫血、心肺功能未完全恢复、心理因素、训练强度过大等。 1. 体位性低血压：长时间卧床后突然站立，血压调节不及时，导致脑部供血不足，引起头晕。可通过缓慢改变体位来缓解。 2. 贫血：骨折期间失血或营养摄入不足，可能导致贫血。需补充富含铁、蛋白质等的食物，必要时服用铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁。 3. 心肺功能未完全恢复：骨折后的制动影响心肺功能。可通过逐渐增加运动量来改善，如散步、深呼吸练习。 4. 心理因素：对恢复训练的紧张、焦虑等情绪，可能引发身体不适。要保持良好心态，放松心情。 5. 训练强度过大：超过身体承受能力，造成不适。应适当降低训练强度和时间。 总之，小腿骨折恢复训练后出现头晕、胸闷气短，一般通过适当调整可逐渐缓解。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如血常规、心电图等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

你好，这是正常的，先不要马上就下地活动，先慢慢的坐起来，等适应后在下地，这个过程需要3-7天左右的时间，这样就不会出现头晕的症状了.

可以跑步,建议手术练习踢腿,弯腰,下蹲等等练习,有助于恢复.