6 岁小孩出现不爱吃主食、吞咽困难的情况，可能是饮食习惯不良、口腔问题、消化系统问题、心理因素或微量元素缺乏等原因导致。 1. 饮食习惯不良：孩子长期饮食不规律，偏好汤类食物，对主食的接受度低。家长应调整饮食结构，增加食物的多样性和趣味性，逐渐培养孩子良好的饮食习惯。 2. 口腔问题：如牙齿发育异常、口腔炎症等，会影响咀嚼和吞咽。需带孩子看牙医，及时治疗口腔疾病。 3. 消化系统问题：消化不良、胃肠功能紊乱等，会使孩子食欲下降、吞咽不适。可在医生指导下服用健胃消食片、双歧杆菌四联活菌片等药物，改善消化功能。 4. 心理因素：紧张、焦虑等情绪可能导致孩子进食异常。家长要营造轻松的就餐环境，多鼓励孩子。 5. 微量元素缺乏：锌、铁等微量元素缺乏，可能影响食欲和吞咽功能。可适当补充葡萄糖酸锌口服液、硫酸亚铁糖浆等。 总之，孩子出现不爱吃主食和吞咽困难的情况，家长要引起重视，仔细观察孩子的症状，必要时带孩子去正规医院就诊，明确原因后进行针对性治疗。

6岁小孩不想吃主食，只会喝一些汤饭粒老吞不去，考虑是缺锌导致的厌食挑食现象，现在很多宝宝会这样的。建议可以补锌治疗，可以吃葡萄糖酸锌口服液，看有无效果。