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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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经常上夜班的人会引起生物钟紊乱，容易患上心脏病和糖尿病等病症。要注意加强营养。
2015-11-15 20:53
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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健康指导：注意饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物为主动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛羊肉为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是富含维生素B的食物是必不可少的食物之一。长期倒班容易脸上出痘痘，生活不规律了。
2015-11-15 23:38
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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您好，您描述的情况，考虑长期这样是容易出现内分泌失调的情况，且对您的肝肾代谢也不好，容易出现疲劳，乏力，容易上火，头晕等亚健康状态，建议可服用六味地黄丸长期调理，可调节内分泌，滋阴清热。建议尽量避免熬夜，疲劳，清淡饮食，避免辛辣刺激和烟酒刺激，三餐规律。
2015-11-16 04:43
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