髌骨粉碎性骨折术后 3 周的康复锻炼，需要综合考虑伤口恢复、关节活动度、肌肉力量、平衡能力和日常生活功能恢复等。 1. 伤口观察：密切留意伤口有无红肿、渗液等异常，确保伤口完全愈合，无感染迹象，这是进行康复锻炼的前提。 2. 关节活动度训练：在医生指导下，进行膝关节的屈伸活动，从较小的角度开始，逐渐增加，如从 30 度开始，每天增加 5-10 度。 3. 肌肉力量训练：进行股四头肌等长收缩练习，即绷紧大腿肌肉，保持 5-10 秒后放松，重复多次。 4. 平衡能力训练：可先在床边单脚站立，保持平衡，逐渐增加难度，如闭眼站立。 5. 日常生活功能训练：尝试借助辅助器具进行简单的行走，如拐杖，逐渐过渡到正常行走。 康复锻炼需要循序渐进，不可操之过急。如果在锻炼过程中出现疼痛加剧、肿胀明显等异常，应立即停止并咨询医生。同时，要保持积极的心态，配合治疗，以促进康复。

您好，您的情况属于髌骨骨折内固定治疗。术后是需要加强功能锻炼的。建议您可以逐渐的进行膝关节的屈伸锻炼，和加强股四头肌的锻炼。

患者青年女性，髌骨骨折克氏针张力带钢丝固定术后3周。术后何时进行功能锻炼，要取决于内固定是否坚强，一般采用克氏针张力带钢丝固定，可以早期进行锻炼，主要是膝关节的屈伸活动训练，建议积极训练，在6周内恢复正常关节活动范围，然后可以负重行走。

您好，根据您提供的情况看，您是髌骨粉碎性骨折采用克氏针张力带固定的，已经术后3周了。骨折术后功能的恢复主要到锻炼，因此您现在应该以加强锻炼为主。建议您暂时还要避免下地活动，主要在床上做直腿抬高锻炼，及膝关节屈伸锻炼。在术后的4-6周后可以拄双拐逐渐下地负重活动。