贪凉后大腿酸痛、弯腰转身筋扯痛，体内湿气大、大便溏，可能是外感寒湿、脾肾阳虚等原因所致。治疗方法包括中药调理、针灸、艾灸、食疗、运动等。 1. 病因分析：贪凉易使寒湿侵袭，导致经络气血阻滞，出现大腿酸痛；湿气重与脾的运化功能失常有关。 2. 中药调理：可用独活寄生汤，有祛风湿、止痹痛、益肝肾、补气血的作用；藿香正气散，能解表化湿、理气和中；参苓白术散，可健脾祛湿。但用药需遵医嘱。 3. 针灸治疗：通过针刺穴位，如足三里、阴陵泉、委中等，疏通经络，调和气血。 4. 艾灸疗法：艾灸关元、神阙等穴位，温阳散寒，祛湿通络。 5. 食疗方法：多吃薏米、芡实、红豆等祛湿食物。 6. 运动保健：适当运动，如慢跑、瑜伽，促进气血运行，增强体质。 总之，出现这种情况应注意保暖，避免再次贪凉。同时，综合运用多种治疗方法，有助于缓解症状。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

腿疼这种情况一般的情况是有末梢神经炎的疾病的情况引起是比较常见的。对于这种情况到神经科检查和看病。一般的情况如营养神经药物、理疗、中药、按摩等治疗方法的治疗。议：平时的情况是需要注意适当的活动，不要劳累，不要着凉等。祝你早日康复。

引起腿疼的原因有很多种，但绝大部分是由某一部分的创伤而引起的，比如说腰疼而引起腰椎间盘突出，腰椎间盘突出压迫神经从而导致腿疼。另外可能是受风受寒或劳损导致的腿痛，可吃些风湿寒痛片。