左脚膝盖骨疼且不能弯曲，可能是由外伤、关节炎、滑膜炎、半月板损伤、骨质增生等原因引起。 1.外伤：如磕碰、扭伤等，会导致局部组织受损，产生疼痛和活动受限。治疗上需先冷敷，后期热敷，疼痛严重可使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。 2.关节炎：常见的有骨关节炎、类风湿关节炎等。炎症刺激关节，引发疼痛和功能障碍。治疗包括药物如塞来昔布、美洛昔康等，以及物理治疗。 3.滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，出现疼痛和关节积液。治疗多采用休息、抽取积液、使用非甾体抗炎药如依托考昔等。 4.半月板损伤：多由运动损伤引起。轻度损伤可保守治疗，重度需手术。药物可选择对乙酰氨基酚止痛。 5.骨质增生：关节软骨磨损，骨头代偿性增生。治疗有氨基葡萄糖保护软骨，严重时手术治疗。 出现左脚膝盖骨疼痛不能弯曲的情况，应及时就医，进行相关检查，明确病因后采取针对性治疗。同时要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。

多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息回复人的回复你好，没有必要贴药膏的，注意就可以，