眼肌麻痹型偏头痛是一种特殊类型的偏头痛，患者需要注意饮食、情绪、用药、锻炼、休息和心态等方面。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.饮食：应由专业营养医师指导，保持饮食均衡，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，减少高油高盐食物。
2.情绪：避免不良情绪，如焦虑、紧张、愤怒等，学会自我调节，可通过冥想、深呼吸等方式放松。
3.用药：部分患者可在医生指导下服用药物预防发作，如普萘洛尔、氟桂利嗪、托吡酯等，但需遵医嘱。
4.锻炼：有规律地进行适度锻炼，如散步、瑜伽、游泳等，增强体质，但要避免过度劳累。
5.休息：保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯，避免熬夜。
6.心态：正确认识疾病，树立战胜疾病的自信心，积极配合治疗。
总之，眼肌麻痹型偏头痛患者通过注意上述各方面，有助于减少发作，提高生活质量。患者应在正规医院接受专业治疗。

正常的眼球转动不会出现你所描述的眼肌拉伤,就是你怎么用力,突然都不会的.感觉眼睛是有点突出了,还有两只眼睛看东西似乎也没有一只眼睛看东西清楚.我多考虑有没有肌肉麻痹的情况,你可以到医院进行检查,进行确诊.

眼睛的肌肉通常是不易拉伤的,你描述的拉伤是眼睛的右转引起,只是不可能的.因为眼睛的转动有六条肌肉控制,并且在转动的时候六条互相合作,且眼睛转动的范围也有限.就是你描述的突然从左看到右也不会出现拉伤,我们自身我保护相当厉害,尤其是眼睛.眼睛肌肉的的拉伤除非受到外力（外伤,,手术）,会损伤,一般眼睛自己的活动不会造成的.我考虑是你的心理问题.建议：你不要去考虑眼睛,把注意力集中到学习和工作中,不会有事的.如果不放心,建议做眼保健操.

疼痛性眼肌麻痹的诊断应与眼肌麻痹性偏头痛、垂体瘤卒中、痛性糖尿病性眼肌麻痹以及颈内动脉瘤相鉴别。眼肌麻痹性偏头痛与疼痛性眼肌麻痹有时难以区别有人认为此两种疾病的表现为同一种疾病的不同阶段。故而在诊断疼痛性眼肌麻痹时需非常慎重。

1.多数是在局部受凉以后首先出现眼球后部疼痛，在数天或数周之后可出现同侧的眼肌麻痹，伴有复视症状然后逐渐好转。上述症状可反复出现，间歇期可数月或数年。2.可以是第ⅢⅣ、Ⅵ对脑神经之一或同时受累。大约有20%的患者瞳孔受累患者眼底检查一般无阳性发现，少数患者有眼底水肿。