喝茶对肾的影响因人而异，一般来说，适量饮用通常无害。喝茶的最佳时间、适宜量以及益处和害处受多种因素影响，如茶叶种类、个人体质、饮用方式、饮用量和饮用频率等。 1.茶叶种类：绿茶性质偏凉，红茶相对温和。不同体质适合不同茶类。 2.个人体质：体质虚寒者不宜多饮绿茶，可能影响肾脏代谢。 3.饮用方式：不宜喝浓茶，以免加重肾脏负担。 4.饮用量：每天 3-5 杯淡茶较为适宜。 5.饮用频率：避免频繁大量饮用。 6.益处：有助于提神醒脑、抗氧化、降脂等。 7.害处：过量饮用可能导致失眠、胃肠不适等。 总之，合理饮用茶类，注意上述因素，能更好地享受茶带来的益处，减少可能的不良影响。

喝绿茶么什么伤害吧。我感觉饭后半小时喝茶挺好的，帮助消化，正常的人喝绿茶，一人一天10克以下就好了，也不要太多呵呵，

只要适度，喝茶是不会对肝肾造成伤害的影响喝茶对人体是有百益而无一害的。茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。，饮茶最好随泡随饮，不要把茶叶浸泡过度。