从高处跳下后左小腿外侧走路疼痛，可能是肌肉拉伤、软组织损伤、骨折、神经损伤、骨裂等原因引起。 1.肌肉拉伤：肌肉在强烈收缩或过度拉伸时受损，导致疼痛。应立即休息，避免继续活动加重损伤。可进行冷敷，减轻疼痛和肿胀。 2.软组织损伤：包括肌腱、韧带等的损伤。损伤后会出现疼痛、肿胀和活动受限。早期冷敷，后期热敷，促进血液循环。 3.骨折：高处跳下的冲击力可能导致骨头断裂。疼痛剧烈，伴有肿胀、畸形等。需尽快就医，进行固定治疗。 4.神经损伤：外力冲击可能损伤神经，引起疼痛、麻木等症状。可使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1 等。 5.骨裂：骨头出现裂纹但未完全断裂。症状相对较轻，但也需注意休息和治疗。 总之，从高处跳下后左小腿外侧疼痛应引起重视，及时休息，避免活动加重损伤。若疼痛持续不缓解或加重，应尽快到正规医院就诊，进行相关检查，明确诊断后采取相应的治疗措施。

你好，建议去医院拍片检查，有可能是骨质增生，需要服用抗骨增生胶囊